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情绪习惯,决定你的一生(情绪管理)
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2022-01-02更新
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正播放:10. 大压力必须用小快乐消除 读后感 1
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1.“庸人自扰”
2. 情绪习惯的力量
3. 戒断负面情绪习惯
4. 负面情绪带来利益
5. 违背追求快乐的初衷
6. 交感神经与情绪习惯
7. 被恐惧淹没的“成功”人士
8. 长期过度刺激的交感神经
9. 大压力必须用小快乐消除
10. 大压力必须用小快乐消除 读后感 1
11. 大压力必须用小快乐消除 读后感 2
12. 大压力必须用小快乐消除 读后感 3
13. 调整心情的介质
14. 人际关系习惯化
15. 扭曲的亲密关系类型
16 脱离扭曲的亲密关系
17. 离开习惯却伤害自己的人
18 难以承受的生离死别
19 改正伤害别人的惯性 1
20 改正伤害别人的惯性 2
21.想象全新的情绪
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