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西藏生死书
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2022-01-19更新
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正播放:第二章第五节 秋天的云
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西藏生死书 序（本专辑的音乐请看最后几集）
自序
第一章第一节 在死亡的镜子中（上集）
第一章第一节 在死亡的镜子中（中集）
第一章第一节 在死亡的镜子中（下集）
第二章 无常 序言
第二章第一节 大骗局
第二章第二节 动的惰性
第二章第三节 面对死亡
第二章第四节 认真看待生命
第二章第五节 秋天的云
第三章 反省与改变 序言
第三章第一节 接受死亡
第三章第二节 心灵深处的改变
第三章第三节 死亡的心跳
第三章第四节“处理”改变
第三章第五节 战士的精神
第三章第六节 无常的讯息：死亡之中有什么希望？
第三章第七节 不变者
第四章 心性 序言
第四章第一节 心与心性
第四章第二节 天空与云
第四章第三节 四种错误
第四章第四节 往内看
第四章第五节 证悟的诺言
第五章 把心带回家 序言
第五章第一节 修心
第五章第二节 禅坐的心要
第五章第三节 专注的修习
第五章第四节 自然的大祥和
第五章第五节 禅坐的方法
第五章第六节 姿势
第五章第七节 三种禅坐方式
第五章第八节 安住与清晰的观照
第五章第九节 微妙的平衡
第五章第十节 思想与情绪：波浪与海洋
第五章第十一节 经验
第五章第十二节 休息
第五章第十三节 结合：动中禅
第五章第十四节 灵感
第六章 演化、业与轮回 序言
第六章第一节 轮回的若干可能“证据”
第六章第二节 心的连续
第六章第三节 业
第六章第四节 善心
第六章第五节 创造力
第六章第六节 责任
第六章第七节 西藏的转世
第七章 中阴与其它实相 序言
第七章第一节 中阴
第七章第二节 不确定和机会
第七章第三节 其它实相
第七章 第四节 生死都在他们的手掌中
第八章 这一世：自然中阴 序言
第八章第一节 业的景象
第八章第二节 六道
第八章第三节 认知的门
第八章第四节 了悟无我的智慧
第八章第五节 修行道上的自我
第八章第六节 明智的向导
第八章第七节 三种智慧的工具
第八章第八节 修行道上的怀疑
第九章 精神之路 序言
第九章第一节 寻找精神之路
第九章第二节 如何遵行道
第九章第四节 虔敬心的提炼
第九章第五节 加持之流
第九章第七节 祈请-让加持成熟和加深-灌顶-安住在本觉中
第十章 心要 序言
第十章第一节 见
第十章第二节 禅定
第十章第三节 行
第十章第四节 虹光身
第二篇第十一章 对临终关怀者的叮咛 序言
第十一章第一节 表达无条件的爱
第十一章第二节 说真话
第十一章第三节 临终的恐惧
第十一章第四节 未完成的事
第十一章第五节 道别
第十一章 第六节 走向安详的死亡
第十二章 慈悲：如意宝珠 序言
第十二章第一节 慈悲的逻辑
第十二章第二节 施受法的故事与慈悲的力量
第十二章第三节 如何唤醒爱心和慈悲（上）
第十二章第三节 如何唤醒爱心和慈悲（中）
第十二章第三节 如何唤醒爱心和慈悲（下）
第十二章第四节 施受法的阶段（上）
第十二章第四节 施受法的阶段（下）
第十二章第五节 神圣的秘密
第十三章 给临终者的精神帮助 序言
第十三章第一节 在临终者的床边
第十三章第二节 给予希望和寻找宽恕
第十三章第三节 基本的颇瓦法
第十三章第四节 利用基本颇瓦法帮助临终者
第十四章 临终练习 序言
第十四章第一节 死亡的那一刻
第十四章第二节 进入清晰的觉察
第十四章第三节 临终开示
第十四章第四节 临终修习
第十四章第五节 颇瓦法：意识的转换
第十四章第六节 死时祈祷的功德
第十四章第七节 临终的气氛
第十四章第八节 离开身体
第十五章序言 自然寿命的耗尽&过早的死亡
第十五章第一节 临终的“痛苦”中阴
第十五章第二节 死亡的过程
第十五章第三节 临终的姿势&外分解：五根和五大
第十五章第四节 内分解
第十五章第五节 “三毒”的死亡
第十六章 基础地 序言
第十六章 基础地 第一节 凡夫心的基础地
第十六章 基础地 第二节 母与子的会和
第十六章 基础地 第三节 地明光的显现时间
第十七章 内在的光芒 第一节 法性的四个阶段
第十七章 内在的光芒 第二节 了解法性&认证
第十八章 受生中阴 第一节 意生身
第十八章 受生中阴 第二节 中阴身的经验
第十八章 受生中阴 第三节 受生中阴的长短
第十八章 受生中阴 第四节 心的力量
第十八章 受生中阴 第五节 再生
第十九章 亡者超荐 第一节 何时帮助及如何帮助亡者
第十九章 亡者超荐 第二节 亡者的觉察力
第十九章 亡者超荐 第三节 西藏佛教的亡者超荐法
第十九章 亡者超荐 第四节 帮助遗族
第十九章 亡者超荐 第五节 核心的修行
第十九章 亡者超荐 第六节 保持心的开放&结束悲伤并从中学习
第二十章 濒死经验：上天堂的阶梯 第一节 序言
第二十章 濒死经验：上天堂的阶梯 第二节 黑暗和隧道&光
第二十章 濒死经验：上天堂的阶梯 第三节 与受生中阴相同的经验
第二十章 濒死经验：上天堂的阶梯 第四节 回阳人&濒死经验的讯息
第二十章 濒死经验：上天堂的阶梯 第五节 濒死经验的意义
第二十一章 共通的历程 第一节 序言
第二十一章 共通的历程 第二节 中阴的显露
第二十一章 共通的历程 第三节 睡梦的过程&意念和情绪的过程&日常生活的过程
第二十一章 共通的历程 第四节 喜悦的能量
第二十一章 共通的历程 第五节 不断开展的整体性
第二十二章 和平的仆人 上集
第二十二章 和平的仆人 下集
播者的心里话
开头曲-走进西藏
结尾曲-跨越世界的河流（吴学伟）
主旋律-达果雪山歌
雪儿达娃--金复载
卡尔鲁
嘎嘎-金复载
就义-金复载
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西藏生死书评论
