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妊然心动——孕期心理学音乐处方
等级：
2022-01-02更新
主播：李佳有声书
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正播放:第22集 抑郁——一场心灵的感冒
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快速选集
第01集 序曲 当音乐降临
第02集 怀孕，你准备好了吗：放轻松，你需要的只是静静
第03集 跟我学点心理学：焦虑情绪还是焦虑症？
第04集 音乐膳食：用音乐改变起床方式
第05集 音乐膳食：用音乐缓解焦虑的方法
第06集 其他小建议：适量的运动
第07集 生理反应准妈妈都会遇到：孕期疼痛 07
第08集 生理反应准妈妈都会遇到：越痛越关注，越关注越痛
第09集 音乐膳食：海顿可以止痛——《告别交响曲》
第10集 音乐膳食：如何使用音乐缓解疼痛
第11集 其他小建议：冥想——音乐心理调适
第12集 失眠——辗转反侧就是睡不着
第13集 跟我学点心理学：睡眠为何物？
第14集 音乐膳食：巴赫伴你入眠——《戈德堡变奏曲》
第15集 音乐膳食：如何用音乐缓解失眠
第16集 其他小建议：森田疗法治疗失眠
第17集 我怎么无法控制自己的情绪？
第18集 跟我学点心理学：我的情绪从哪里来？
第19集 音乐膳食：肖邦可以抚平暴戾——《雨滴》
第20集 音乐膳食：如何使用音乐缓解缓解愤怒
第21集 其他小建议：呼吸训练
第22集 抑郁——一场心灵的感冒
第23集 抑郁情绪还是抑郁症：我们为什么不开心？
第24集 跟我学点心理学：抑郁是因为无法控制自己的生活
第25集 音乐膳食：班德瑞让你愉悦——《安妮的仙境》01
第26集 音乐膳食：班德瑞让你愉悦——《安妮的仙境》02
第27集 音乐膳食：如何使用音乐缓解抑郁
第28集 其他小建议：缓解抑郁的食物
第29集 分娩，无法承受的疼痛：疼痛是你对未知的恐惧
第30集 音乐缓解分娩疼痛
第31集 音乐无痛分娩的方法：实施时间
第32集 音乐胎早教
第33集 音乐胎教的方法：哼歌谐振法
第34集 音乐胎教注意事项：音乐胎教的时间
第35集 音乐早教为何物？
第36集 音乐早教的作用
第37集 音乐早教的方法：身体就是乐器
第38集 尾声：临别时刻（完结）
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